一般讲，室内温度过高就会有烘烤燥热之感；室内温度过低会使人体散热过多，易患伤风感冒等症。所以冬季室内温度以18—20℃为宜。水平温差不应大于2℃，垂直温差（室内每米高度的温度差值）不应大于3℃。用火炉取暖的昼夜温差最好不大于4—6℃。
任何室温下空气的湿度过高或过低对人体都产生不良的影响。当低温高湿度时，体温散失加速，使人感到异常寒冷。而湿度过低的干燥空气则会使人感到咽喉干燥、毛细管破裂出血，并可诱发上呼吸道感染等病症。
因此，一般当室温为18—20℃时，相对湿度以60％为宜；而冬季最好不要低于35％。调节湿度的办法为增加水蒸气最宜。
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